父母该如何控制抽动症状发作

　　父母该如何控制抽动症状发作？父母指导的关键在于从儿童的生活细节入手，且需要坚持不懈。

　　首先，父母要控制和避免表现过度焦虑，也不宜当面呵斥孩子的抽动症状，对孩子的抽动症状避免过度关注和过度干预，否则孩子的抽动可能更容易加重；

　　其次是悉心了解引发孩子抽动的原因，控制和消除诱因。如减缓孩子的压力、避免简单粗暴对待、父母期望值适当、控制不当的早教或超负荷学习、培养良好家庭氛围、培养孩子良好作息时间，同时也可积极与班主任沟通，得到教师的理解与关照等等，都是值得去做的事情。

　　前面所述的“扳机”诱因，在家庭中还是可以控制的，这要父母用心地去做才会奏效。

　　至于运动训练，也应考虑其适应范围，毕竟孩子的个体差异非常明显。

　　体质好的孩子户外运动及其强度较大，会起到有效控制抽动的作用，同时也会改善其情绪状态。

　　但那些自幼不爱运动或体质相对差的孩子，运动训练未必能起到正面效果，有时运动疲劳也会诱发或加重抽动症状。

　　一般情况下，户外自由活动对控制抽动和消除不良情绪都有好处，只是运动量及强度需根据每个孩子具体情况来确定较妥当。我特别建议，保障孩子的良好睡眠质量，加强孩子的户外活动及同伴游戏活动，都会有效控制孩子的抽动症状。

　　膳食营养方面，补充维生素是个可行的选择，但是也并非“放之四海皆适用”，无须夸大维生素的作用，也得看孩子是否存在微量元素缺乏之类的问题而定。

　　关于忌讳食物，也需要因地制宜和生活习惯以及个人条件来实施，比如广东地区，辛辣或“热气”食物，或是老百姓所说“容易上火”的食物需要加以控制，过热天气急喝冷饮，或过多喝含糖含添加剂的饮料需要加以控制。

　　同时，这些孩子不宜过频接触视频（包括手机或电子游戏)。

　　近来发现，具有过敏性体质的儿童也容易出现抽动症，如过敏性鼻炎、过敏性咽炎、过敏性皮炎、哮喘等。因此对这类儿童，需要尽可能控制过敏原。

　　孩子一旦出现抽动症状，家长大可不必惊慌而乱投医，切忌擅自找“江湖”医生听信谗言胡乱用药，一味地追求“短频快”来控制抽动症状，并轻易服用药物，我并不支持这样的做法。

　　父母该如何控制抽动症状发作？一般性的抽动障碍，家长遵照医生的指导和对患儿生活和学习情况进行得当调整处理，大都可以得到缓解，甚至消失。当然，家长的心态调整也是十分重要的环节。